Gezond leven in Groningen

Gezond leven in Groningen geeft je tips en informatie hoe je aan de slag kunt met een gezonde leefstijl. Gemakkelijk en bij jou in de buurt.

Een gezonde leefstijl, hoe doe ik dat?

Hoe blijf je gezond en fit? En hoe zorg je goed voor jezelf? Door gezond te eten en regelmatig te bewegen en ontspannen, voel je je fit en ondersteun je jouw weerstand. Een goede weerstand zorgt ervoor dat je minder snel ziek wordt. Gezondheid gaat ook over contact hebben met mensen en kunnen genieten van je leven. Mee kunnen doen, praten over je gevoelens, goed voor jezelf zorgen. En kunnen ontspannen, even de boel de boel laten.

Om je op weg te helpen, verzamelen we speciaal voor alle inwoners van de provincie Groningen tips, activiteiten en informatie over een gezonde leefstijl. Hieronder lees je alles over gezond eten, bewegen en ontspannen.

Tips

Wat doe jij om gezond te blijven? En welke tip zou je met anderen willen delen? Mail je ideeën naar gezondleven@ggd.groningen.nl en wie weet wordt jouw tip hier geplaatst.